La mission d'Upright
Si notre corps arrête de se mouvoir, notre santé en pâtit. Si notre cerveau cesse d'apprendre, nous perdons du sens. Et parce que le corps et le mental sont corrélés, les résultats délétères de cet immobilisme sur la santé sont les mêmes.
Notre mission est de vous permettre d'évaluer les risques liés à votre environnement de travail et l'état de santé de vos collaborateur·trices.
Nous vous accompagnons dans votre rôle sociétal et vous aidons à mettre en place les actions qui feront la différence sur le bien-être de vos équipes et donc sur les résultats de votre structure.
Nous voulons rendre l'information accessible au plus grand nombre. Nous voulons que tous vos collaborateur·trices puissent mettre en place de nouvelles habitudes afin de s'épanouir dans leur vie personnelle et professionnelle.
Nous sommes des préventeurs et des experts de la lutte contre la sédentarité.
#fightimmobilism #getonthemove
La sédentarité en 3 points clés
01
Risques Physiologiques de la Sédentarité
La sédentarité est un fléau silencieux qui ronge la santé de 85% des adultes français. Passer plus de 8 heures par jour assis peut augmenter le risque de mortalité toutes causes confondues de 10 à 20%. Les conséquences physiologiques sont alarmantes : l'obésité, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires guettent ceux qui restent enchaînés à leur chaise. Les femmes sont particulièrement vulnérables, avec 70% d'entre elles ne répondant pas aux recommandations d'activité physique, contre 42% des hommes. La sédentarité n'est pas qu'une affaire de confort, c'est un risque mortel qui augmente avec chaque heure supplémentaire passée assise.
02
Risques Psychologiques de la Sédentarité
L'impact de la sédentarité sur la santé mentale est tout aussi dévastateur. L'isolement, l'anxiété et la dépression sont des compagnons fréquents de ceux qui mènent une vie sédentaire. Le manque d'activité physique peut entraîner une détérioration de la santé mentale, augmentant le risque de dépression de 25%. Les employé·es sédentaires sont également plus susceptibles de souffrir de stress et de burn-out, avec des répercussions sur leur bien-être émotionnel et leur productivité. La sédentarité n'est pas seulement une question de santé physique, elle est intrinsèquement liée à notre bien-être psychologique.
03
Risques Neurologiques de la Sédentarité
Les dangers de la sédentarité s'étendent jusqu'au cerveau. Un mode de vie inactif est associé à un risque accru de maladies neurodégénératives, telles que la maladie d'Alzheimer et la démence. Les troubles cognitifs et la diminution des fonctions cérébrales sont des conséquences réelles d'un manque d'activité physique. Les études montrent que l'exercice régulier peut non seulement prévenir, mais aussi inverser les effets du vieillissement cérébral. En ignorant les besoins de notre corps pour le mouvement, nous négligeons la santé de notre esprit.