Pourquoi les entreprises doivent investir dans la prévention santé

La sédentarité au travail est un problème de santé publique majeur qui affecte non seulement la santé des employés, mais aussi la productivité et la rentabilité des entreprises.

La sédentarité, définie comme le fait de passer plus de six heures par jour en position assise ou allongée sans activité physique significative, est un problème de santé publique majeur. En France, la durée journalière passée en posture assise devant un écran pour le travail est en moyenne de 4,17 heures, atteignant parfois 6,21 heures (selon l'Institut national de recherche et de sécurité). Cette sédentarité est la quatrième cause principale de décès prématuré et de perte d'autonomie.

Les effets néfastes de la sédentarité sur la santé

Les conséquences de la sédentarité sur la santé sont multiples et bien documentées :

• Augmentation de la mortalité toutes causes confondues : Une étude a montré que les personnes passant plus de 10 heures par jour assises ont un risque de mortalité toutes causes confondues augmenté de 16% par rapport à celles qui passent moins de 5 heures assises¹.

• Maladies cardiovasculaires : La sédentarité est fortement associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Les personnes qui passent la majorité de leur journée assises ont un risque de maladie cardiovasculaire 34% plus élevé que celles qui sont plus actives².

• Diabète et troubles métaboliques : Le manque d'activité physique réduit la sensibilité à l'insuline et augmente le risque de diabète de type 2.

• Cancers : La sédentarité augmente le risque de plusieurs types de cancers, notamment le cancer du sein, du côlon et de l'endomètre¹.

• Problèmes musculo-squelettiques : Les douleurs au dos et au cou sont courantes chez les personnes sédentaires, en raison de la posture prolongée et de l'absence de mouvement¹.

• Santé mentale : La sédentarité est également liée à une augmentation des risques de dépression et d'anxiété³.

Il va de soi que ces conséquences délétères pour notre santé ont un retentissement sur nos ressources physiologiques et cognitives et donc notre performance au travail.

Pourquoi les entreprises doivent agir

Les entreprises ont tout à gagner en investissant dans la prévention de la sédentarité. Les bénéfices sont nombreux :

• Productivité accrue : Les employés en bonne santé sont plus productifs. Une étude a montré que les entreprises qui investissent dans la santé de leurs salariés voient une augmentation de la productivité de 6 à 9%⁴.

• Réduction des coûts de santé : Les coûts liés aux arrêts maladie et aux soins de santé diminuent lorsque les employés sont plus actifs et en meilleure santé.

• Amélioration de la marque employeur : Les actions de prévention santé renforcent la marque employeur, attirant ainsi les talents et augmentant l'engagement des équipes. L'amélioration de la marque employeur et de l'image de marque étant une des priorités des répondants au baromètre RSE 2024 publié par Vendredi et Kantar.

Comment lutter contre la sédentarité au travail

Voici quelques actions concrètes que les entreprises peuvent mettre en place pour lutter contre la sédentarité :

• Encourager les pauses actives : Inciter les employés à se lever et à bouger toutes les heures.

• Aménager des espaces de travail ergonomiques : Fournir des bureaux réglables en hauteur pour permettre de travailler debout.

• Promouvoir l'activité physique : Organiser des séances de sport ou des challenges de marche.

• Sensibiliser et former : Informer les employés sur les dangers de la sédentarité et les bonnes pratiques à adopter.

Conclusion

La sédentarité est un tueur silencieux qui menace la santé des salariés et la performance des entreprises. Il est impératif d'agir dès maintenant pour promouvoir un mode de vie plus actif au travail. En investissant dans la prévention de la sédentarité, les entreprises peuvent non seulement améliorer la santé et le bien-être de leurs employés, mais aussi renforcer leur productivité et leur attractivité. Ne laissez pas la sédentarité s'installer, agissez dès aujourd'hui pour un avenir plus sain et plus dynamique.

Nous pouvons également vous accompagner dans la durée pour mettre en œuvre un plan d'action adapté, visant à améliorer la santé, le bien-être et donc la performance de vos équipes.

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Sources :

1. Rosenkranz SK, Mailey EL, Umansky E, Rosenkranz RR, Ablah E. Workplace Sedentary Behavior and Productivity: A Cross-Sectional Study. Int J Environ Res Public Health. 2020 Sep 8

2. O'Donnell MP. What is the ROI for workplace health promotion? It really does depend, and that's the point. Am J Health Promot. 2015 Jan-Feb

3. "Workplace Health Promotion Programs." WellSteps, 2 janvier 2020,

4. Étude Goodwill Management